Tu mirada quieta

Qué importante es tener una mirada con vida.
¿Os habéis fijado alguna vez en lo inexpresivas que son las miradas de algunas personas?

Viajo pocas veces en metro, pero cuando lo hago tengo tendencia a fijarme en los ojos de la gente y, no sé si es porque a menudo la gente está demasiado cansada después de una larga jornada de trabajo, o si realmente su mirada no es más que un reflejo de una vida vacía; lo cierto es que casi siempre me impresionan unos ojos sin vida.



Si esos ojos que se sientan frente a ti, son los ojos de un desconocido/a la impresión no deja de ser fugaz, pero si es alguien a quien quieres, la cosa cambia.

¡Qué daño puede hacer una mirada quieta!

Es tu mirada quieta la que me hiere y no sólo porque me está diciendo que ya no te importo, sino porque me ignoras.

No resulta fácil
ignorarlo todo y empezar de nuevo.

No resulta fácil
olvidarlo todo
y empezar de nuevo.

No resulta fácil
inventarse un verso.

Mi fragilidad

Cuida de mis labios,
cuida de mi risa.
Llévame en tus brazos,
llévame sin prisa.

No maltrates nunca mi fragilidad,
pisaré la tierra que tú pisas.

Cuida de mis manos,
cuida de mis dedos.
Dame la caricia,
que descansa en ellos.

No maltrates nunca mi fragilidad,
yo seré la imagen de tu espejo.

Cuida de mis sueños,
cuida de mi vida.
Cuida a quién te quiere,
cuida a quién te cuida.

No maltrates nunca mi fragilidad,
yo seré el abrazo que te alivia.

Cuida de mis ojos,
cuida de mi cara.
Abre los caminos,
dame las palabras.

No maltrates nunca mi fragilidad,
soy la fortaleza de mañana.

Mis ojos, sin tus ojos, no son ojos.

Mis ojos, sin tus ojos, no son ojos,
que son dos hormigueros solitarios,
y son mis manos sin las tuyas varios
intratables espinos a manojos..

No me encuentro los labios sin tus rojos,
que me llenan de dulces campanarios,
sin ti mis pensamientos son calvarios
criando nardos y agostando hinojos.

No sé qué es de mi oreja sin tu acento,
ni hacia qué polo yerro sin tu estrella,
y mi voz sin tu trato se afemina.

Los olores persigo de tu viento
y la olvidada imagen de tu huella,
que en ti principia, amor, y en mí termina.

Miguel Hernández

Tú también puedes hacerte daño

Son muchas las formas que tenemos de hacernos daño, quizás una de las más comunes sea la falta de autoestima, la insatisfacción ante lo que uno es o ante lo que nos hemos ido convirtiendo con el tiempo.
Este fenómeno ocurre en cualquier edad, pero es especialmente peligroso en la adolescencia, momento en el que te marcas tu propio camino; si entonces no eres capaz de aceptarte es difícil que consigas desarrollarte en plenitud.
La inseguridad, el descontento contigo mismo/a pueden llevarte a situaciones extremas que lejos de resolver tus problemas , los agravarán. Estoy pensando por ejemplo, en todos los adolescentes cuyos trastornos de personalidad les llevan a un trastorno en su conducta alimenticia (anorexia y/o bulimia), que repercute negativamente no sólo sobre su salud sino también sobre esa búsqueda de felicidad que o de perfección física que supuestamente subyace tras su problema.

En este enlace hay un artículo muy interesante sobre este tema: "La enfermedad que come a la gente que no come", ojalá pueda ayudarte.


Me robaron los espejos
para que no pudiera reconocerme.

Fui hogar, puerto,
sostén, fortaleza,
remanso, caverna de silencio,
cobertor, refugio,
paño de lágrimas,
umbría en verano,
en invierno hoguera,
alcoba, vestidor y lecho.



Fui tierra fecunda,
día laboral nunca festivo,
inventora de tiempo,
desheredada del ocio,
vida entera en ara de sacrificio.



Fui despensa generosa,
cuna, columpio y escuela,
sanatorio y velada,
espalda robusta y arrullo,
piel marcada a hierro de dueño.

Fui alfombra herida
de ardientes espuelas,
vertedero de todos los residuos.

Fui sombra, no cuerpo,
apellido sin nombre ni estrella.


Pero hoy abrí los ojos,
encendí las luces
siempre vertidas en mi alma
y abrazada al influjo de la luna
bebí de la fuente
donde brotan todos los espejos.




Autora: Mª Teresa Sánchez Martín

Mantén la calma

 Ya no llevo conmigo

las rosas del ayer entre mis dedos

y los fantasmas viajan a deshora

para ocultarnos todo el horizonte

que se rompe,cual islas diminutas

en medio de la niebla dejándonos muy solos

con todas las preguntas flotando en la retina

Autor: Luis García Pérez

Acabo de leer un texto firmado por Gabriel Sandler que me ha encantado.
Estoy totalmente de acuerdo con lo que dice, pero me parece imposible conseguirlo.
A mis compañeros de trabajo les sorprendería escucharme decir algo así porque la sensación que transmito siempre es la de tranquilidad, calma,creo que no me han visto perder jamás los estribos, es como si tuviera un control absoluto sobre mí misma.
Nada más lejos de la realidad.

Cuando alguno me lo dice, y ya lo han hecho varios, no puedo por menos que sonreírme y dar gracias al cielo porque mis sentimientos reales no afloren, me da miedo sentirme desprotegida.
Sólo aquellos que han aprendido a descifrar mi mirada son capaces de averiguar como me siento realmente.

Cómo evitar la tensión interna provocada por miles de demonios que me invaden cada día, cómo poner la mente en blanco, cómo se hace esto.

Leed el texto a ver si a vosotros os da pistas y si tenéis alguna que pueda ayudarme, con gusto la recibiré.





"Cuando no haya ninguna razón como para mantener la calma, mantén la calma. Porque es en esos momentos cuando la influencia de tu tranquilidad puede resultar fundamental.

El mundo que te rodea suele ser un caos. Pero tú no tienes por qué hacerlo tuyo, subiéndote a ese caos ni luchando contra él.

Por un instante, pon tu mente en blanco y no pienses en nada. Detén tus pensamientos antes de que empiecen y disfruta de la serenidad de, tan sólo, ser. Luego, vuelve a poner en tu mente sólo aquellas cosas en las que realmente deseas concentrarte. Dale un lugar a la paz para que se instale en ti, y lo hará.

Para estar tranquilo o tranquila no se requiere ningún esfuerzo ni circunstancia particular. Si sacas del medio los ruidos, las preocupaciones y las ansiedades, la paz fluye para llenar el vacío que ha quedado.

Mantente tranquilo, especialmente cuando el mundo que te rodea no está en paz. Y experimenta la enorme y positiva diferencia que ello siempre produce."

Cambiar la mirada: Romper la impunidad

Hoy día 25 de Noviembre es el día CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO.










¡Qué raro me suena esto!

Día del padre, día de la madre, día de los enamorados, día de la comunidad, ... y ahora día contra la violencia de género.
Supongo que cuando se dedica un día a algo así , lo que se pretende es aumentar la concienciación de la gente en torno a un tema que cada vez es más preocupante,
pero, desconfío de estos días, mala cosa es que alguien tenga que recordarme que debo querer a mi madre; tan mala como que, desde arriba, dediquen un día a recordarnos a todos que no es correcto actuar violentamente contra nadie.

De nada sirve llenar el día de hoy de actividades en torno al enorme número de mujeres maltratadas por sus parejas, si mañana miramos a otro lado.

Una clave, de la que no parecen darse demasiada cuenta quienes tienen la capacidad de cambiar las leyes vigentes, es la necesidad de romper la impunidad de los maltratadores.

Si lo que has sufrido es un maltrato psicológico y tienes la suerte de que el tribunal lo considere como tal, a tu pareja sólo se le condenará al pago de una insignificante multa, en torno a 150 euros, que debe dar al juzgado, ni siquiera te permiten darte un gusto a su salud, ironizo, por supuesto.
Recuerdo haber oído decir a un maltratador, en voz baja claro está, que estaba dispuesto a pagar 300 y maltratar a su pareja de nuevo, para que se enterara de una vez de quien mandaba.

Todas estas manifestaciones de apoyo a las mujeres maltratadas que se dan un solo día y a las que acuden todos nuestros representantes, incluídas las ministras de turno, me suenan artificiales, vacías de contenido y, con pocas posibilidades para solucionar el problema real.

Cambiar la mirada nos llevará a ver lo que hemos mantenido oculto durante tanto tiempo y dar una solución, real y definitiva , a un problema que no es nuevo, sólo se está destapando , de la peor manera posible.



Aquí tenéis una campaña promovida en Latinoamérica sobre este tema.

La violencia contra mujeres, niñas y adolescen-tes en cualquiera de sus formas es una violación de derechos humanos inaceptable, inexcusable e intolerable.

La campaña hace una llamada a la acción de gobiernos, sociedad civil, sector privado, medios de comunicación, ciudadanía en general y del propio Sistema de las Naciones Unidas para trabajar de manera conjunta en la eliminación de todas las formas de violencia contra mujeres y niñas en el mundo. Además, mantiene que es necesaria la responsabilidad de todos y todas para construir una sociedad igualitaria y no violenta.

A través de la mirada (Comentario anónimo)

Anónimo dijo...
Qué bonito es encontrar a alguien con quien te puedas comunicar a través de la mirada. Para mí es la más excelsa forma de comunicación: mirar a alguien a los ojos y ver el fondo de su alma. Pienso que el que esto suceda no es habitual, pero yo he tenido la gran suerte de que me haya sucedido con alguien muy especial.Es una sensación extraña que te deja desconcertado a la vez que maravillado. Me siento muy identificada con el alma de esa otra persona, alguien que tras ese "encuentro" siguió su camino al igual que yo el mío. Presiento, sin embargo,que ha quedado grabado en el recuerdo de ambos. En sustitución, podemos mirar dentro de nosotros mismos y contemplar nuestra propia alma.




Estoy totalmente de acuerdo contigo, creo que la mirada es lo único que no engaña, lo que expresa no se puede disfrazar, eres tú en todos tus momentos, buenos y malos.

Mirar al otro, mirarse a uno mismo a través del otro, puede ser gratificante, mirar dentro de ti me parece más difícil, más duro.

Gracias por tu comentario



Uno se despide insensiblemente de pequeñas cosas,
lo mismo que un árbol que en tiempo de otoño se queda sin hojas.
Al fin la tristeza es la muerte lenta de las simples cosas,
esas cosas simples que quedan doliendo en el corazón.

Uno vuelve siempre a los viejos sitios donde amó la vida,
y entonces comprende como están de ausentes las cosas queridas.

Por eso muchacho no partas ahora soñando el regreso,
que el amor es simple,
y a las cosas simples las devora el tiempo.
Demórate aquí, en la luz mayor de este mediodía,
donde encontrarás con el pan al sol la mesa tendida.

Por eso muchacho no partas ahora soñando el regreso,
que el amor es simple,
y a las cosas simples las devora el tiempo

(Armando Tejada y César Isella)

Un árbol imaginario

Dos partes de un breve cuento sobre la "aparición de un árbol imaginario" , entra en los enlaces:

Primera parte

Segunda parte

Estos videos han conseguido el primer puesto en "Alza la voz, no permitas que la violencia se convierta en algo familiar "

Me gustan los cuentos, no sé todos los cuentos como León Felipe decía, pero sí creo que muchas veces los cuentos son una forma espléndida de mostrarnos la realidad.

El valor de una mirada

Look each other in the eye

Si nos miráramos más a los ojos
es posible que llegáramos a comprendernos.

Un saludo ,
quizás una sonrisa al pasar
fuera suficiente ,
para no sentirse tan solos
en medio de la multitud.

Una palabra,

cómo abrigan las palabras.

Encontrar a alguien con quien hablar

con quien callar

compartiendo una mirada

y un silencio.

Un alma como la mía

Alma mía sola, siempre sola
Sin que nadie comprenda tu padecer.
Fingiendo una existencia siempre llena
de dicha y de placer.

Si yo encontrara un alma como la mía
cuantas cosas secretas le contaría
un alma que al mirarme sin decir nada
me lo dijese todo con su mirada.

Un alma que embriagase con suave aliento
que al besarme sintiera lo que yo siento.


A veces me pregunto qué pasaría
si yo encontrara un alma como la mía.

(Autora: María Grever

Canta : Pedro Guerra)

Haz clic en "Alma mía" y accederás a este fantástico tema.
No se puede expresar mejor el deseo de encontrar un alma gemela que sienta lo que sientes, sin palabras, sólo con una mirada.

ERA MI DOLOR TAN ALTO

Miramos el futuro desde perspectivas que poco o nada tienen que ver unas con otras, el acercamiento no es fácil, pero la vida, en ocasiones, lo es menos.

Cada mañana me pregunto si merece la pena hacer un esfuerzo por seguir viviendo, abro la ventana, respiro profundamente, me pongo esa máscara que impide ver lo que oculta mi interior .

No te desanimes, encontrarás tu camino- me digo - seguro, y sigo adelante.

Era mi dolor tan alto
que la puerta de la casa
de donde salí llorando
me llegaba a la cintura.

¡Qué pequeños resultaban
los hombres que iban conmigo!
Crecí como una alta llama
de tela blanca y cabellos.

Si derribaran mi frente
los toros bravos saldrían,
luto en desorden, dementes,
contra los cuerpos humanos.

Era mi dolor tan alto,
que miraba al otro mundo
por encima del ocaso.

(Manuel Altolaguirre)

Lonely day

http://www.youtube.com/watch?v=l3wH7tYkyvM

Escucha esta canción, haz clic en el enlace y no olvides que en días de soledad también hay que mirar alrededor.
Such a lonely day
And its mine
The most loneliest day of my life

Such a lonely day
Should be banned
This day that I can't stand

The most loneliest day of my life
The most loneliest day of my life

Such a lonely day
Shouldn't exist
A day that Ill never miss
Such a lonely day
And its mine
The most loneliest day of my life

And if you go, I wanna go with you
And if you die, I wanna die with you

Take your hand and walk away

The most loneliest day of my life
The most loneliest day of my life
The most loneliest day of my life
Life

Such a lonely day
And its mine
A day that I'm glad I survived



Nunca te sientas triste por vivir, sientete triste por no vivir.

Las Primeras Miradas.

Nadie sabe en qué noche de octubre solitario,

de fatigados duendes que ya no ocurren,

puede inmolarse la perdida infancia

junto a recuerdos que se están haciendo.



Qué sorpresa sufrirse una vez desolado,

escuchar cómo tiembla el coraje en las sienes,

en el pecho, en los muslos impacientes

sentir cómo los labios se desprenden

de verbos maravillosos y descuidados,

de cifras defendidas en el aire muerto,

y cómo otras palabras, nuevas, endurecidas

y desde ya cansadas se conjuran

para impedirnos el único fantasma de veras.















Cómo encontrar un sitio con los primeros ojos,

un sitio donde asir la larga soledad

con los primeros ojos, sin gastar

las primeras miradas,

y si quedan maltrechas de significados,

de cáscara de ideales, de purezas inmundas,

cómo encontrar un río con los primeros pasos,

un río -para lavarlos- que las lleve.

(Autor: Mario Benedetti)

¿Qué tenían de especial aquellas primeras miradas que nos hacían ver todo de una manera diferente?...

¿Por qué se marchitaron... ?

¿Cómo encontrar un sitio con los primeros ojos,

con la mirada limpia?...

¿Dónde está aquel niño que fuimos?

Mirar profundo

Supongo que os preguntaréis por qué insisto en hablar de ella, mi perra, mi compañera de fatigas durante 12 años, sólo hay un motivo, la extraño...

Siento nostalgia de su presencia.
Murió hace un año y no hay día en que al abrir la puerta no espere que venga corriendo hacia mí, pidiéndome con su mirada que deje todo, para salir a darle ese paseo que le es tan necesario ,después de muchas horas de quedarse en casa esperándome.

Sé que suena a ñoño, pueril quizás, y que si no habéis tenido un perro es difícil que entendáis lo que siento, pero no importa, a fin de cuentas esta página no es más que un desahogo .

De cara al exterior uno asume la ausencia de un ser querido como un proceso natural, la muerte nos llega a todos y debemos aceptarla con entereza.

¡Qué fácil se dicen algunas cosas y qué difícil es asumirlas!

TU MIRAR!!!...

Cómo echo de menos tu mirada…
Tan profunda, tan dulce y comprensiva siempre.

Recuerdo que esperabas mi llegada, expectante.
Intuías cómo estaba sólo con acercarte a mí.
Te sentabas a mi lado, en silencio,
Te acercabas suavemente,
haciéndome sentir el calor de tu presencia,
la suavidad de tu piel.

Y acababa fundiéndome en un abrazo contigo
Sin hablar, sólo sintiendo.

Cómo echo de menos tu mirada,
Senda de mirar profundo
compañera.

Bendita tu luz

Bendita la luz de tu mirada
desde el alma.

Benditos ojos que me esquivaban...
Bendita mirada.

(Maná)

Siempre me he preguntado por qué las miradas esconden el alma
¿Qué hay detrás ?